Komunikat

Użytkowniku, przeglądasz archiwalną wersję strony. Jej zawartość przedstawia stan na 07.03.2023 r.

Aktualna wersja witryny Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu znajduje się pod adresem: www.awf.poznan.pl

 

cdks b opiscdks b programcdks b kadracdks b rekrutacjacdks b cennikcdks b kontakt

 
Opis kierunku

Instruktor Rekreacji ruchowej AWF posiada zakres wiedzy, umiejętności i kompetencji społecznych umożliwiający mu planowanie, organizowanie i prowadzenie zajęć z wybranej specjalności

Kurs realizowany jest w ramach specjalności w sportach nieolimpijskich (patrz: wykaz specjalności).

Instruktor Rekreacji Ruchowej AWF programuje i realizuje zajęcia lub imprezy sportowe w wybranych specjalnościach oraz wszechstronnie oddziałuje na podopiecznych.


Po ukończeniu kursu  i pozytywnym zdaniu egzaminu końcowego, absolwenci są przygotowani do pracy np. w obiektach i ośrodkach sportowo-rekreacyjnych, fitness klubach, ośrodkach wypoczynku, na obozach sportowych i koloniach, prowadzenia zajęć w ramach lekcji wychowania fizycznego, w miejskich i gminnych ośrodkach kultury, gdzie oferowane są zajęcia ruchowe.

 

Cele zajęć: 
-zdobycie wiedzy teoretycznej związanej z daną wybraną dyscypliną rekreacji ruchowej
-podniesienie sprawności indywidualnej
-opanowanie metodyki nauczania
-opanowanie wiedzy z zakresu prowadzenia zajęć rekreacyjnych,
-opanowanie wiedzy z zakresu organizacji imprezy rekreacyjnych
-przygotowanie uczestników do prowadzenia zajęć rekreacyjnych

Obecny nowy program obejmuje w sumie 90 h, (zjęcia praktyczne z elementami teoretycznymi) zgodnie z wymaganiami  Załącznika nr 1 do Porozumienia AWF w sprawie systemu kwalifikacji zawodowych w rekreacji ruchowej. Nowe założenia nie określają precyzyjnie ilości wymaganych godzin w programie. Nowy program zawiera obowiązujące zajęcia praktyczne i przedmioty teoretyczne wg wymagań programowych zawartych w porozumieniu i zgodnie z efektami kształcenia; Przedmioty teoretyczne realizowane na Kursie to:      

  1. Teoria i metodyka rekreacji, 
  2. Anatomiczno-fizjologiczne podstawy ćwiczeń siłowych w rekreacji i sporcie powszechnym, 
  3. Humanistyczne podstawy rekreacji ruchowej i sportu powszechnego (pedagogika, psychologia i socjologia), 
  4. Pierwsza pomoc przedmedyczna,
  5. Organizacja i marketing imprez sportowych i rekreacyjnych;
     

Podstawa prawna: 
Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej
Porozumienie AWF w sprawie systemu kwalifikacji zawodowych w rekreacji ruchowej



Opis Kierunku: 

Kurs ma charakter praktyczny, zawiera z elementy (przedmioty teoretyczne). Część specjalistyczna (praktyczna) typowa jest dla danej dyscypliny kierunkowej. 
Zdobycie wiedzy i umiejętności praktycznych warunkujących uzyskanie stopnia instruktora rekreacji ruchowej w danej dyscyplinie (wybranej z listy).


Profil studenta:
- wykształcenie co najmniej na poziomie średnim (ogólnokształcące lub techniczne),
- ukończone 18 lat
- koordynacja ruchowa


Czas trwania: 
Zajęcia odbywają się w trybie weekendowym (soboty i niedziele). Kurs obejmuje 90 godzin, czyli: 8 - 9 weekendów. 

Termin rozpoczęcia: 
W zależności od zebrania minimalnej grupy, prowadzona jest rekrutacja ciągła.

 

Świadectwo ukończenia: 
Po ukończeniu cz. specjalistycznej (integralnej części kursu) kursant otrzymuje Legitymację Instruktora Rekreacji Ruchowej AWF z danej dyscypliny kierunkowej. 

 
ProgramCZĘŚĆ OGÓLNA


LpTematyka zajęć Opis szczegółowych bloków tematycznychLiczba godz.
1Aerobik, fitness, wellness. Historia aktywności fitness. Bezpieczeństwo zajęć fitness. Pierwsza pomoc dla instruktora i osoby ćwiczącej. 2
2Podział zajęć fitness na formy: ogólnorozwojowe, taneczne, siłowo/kondycyjne. Poziomy intensywności ruchu: low, hi/lo i hi. Cuing. 2
3Struktura zajęć w oparciu o wybrane jednostki treningowe. Dostosowanie modułu zajęć z uwzględnieniem obciążenia treningowego i poziomu intensywności. Stretching – jako trening uzupełniający. 2
4Muzyka w zajęciach fitness. Impact i jego poziomy w zajęciach fitness. Wykorzystanie impactu w zajęciach grupowych zróżnicowanych wiekowo i poziomem sprawności. 2
5Podstawowe elementy anatomii funkcjonalnej oraz biologicznego rozwoju człowieka. Trening funkcjonalny. Podstawy teorii treningu – obciążenia. Aktywna regeneracja. 2
6Choreografia zajęć fitness, tranzycie. Trening personalny. Cross fit, TRX. Podstawy teorii treningu – obciążenia. 2
7Aspekt fizjologiczno-zdrowotny w zajęciach fitness. Poziomy intensywności ruchu i aktywna regeneracja. Medical Fitness. Stres, a aktywność fitness. 2
 RAZEM 14




CZĘŚĆ SPECJALISTYCZNA

LpTematyka zajęć Opis szczegółowych bloków tematycznychLiczba godz.
 
1Kroki bazowe. Tworzenie prostych choreografii. Koordynacja ruchowa. Pozycje izolowane; wybrane wzory ćwiczeń w pozycjach izolowanych. Stretching 6
2Kroki bazowe z podziałem na impact. Łączenie elementów ruchu z naprzemiennym impactem. Stretching. 4
3Struktura zajęć w oparciu o wybrane jednostki treningowe. Dostosowanie modułu zajęć z uwzględnieniem obciążenia treningowego i poziomu intensywności. Atlas ćwiczeń z uwzględnieniem ćw. wzmacniających i siłowych. Stretching z uwzględnieniem wybranych partii mięśniowych. 6
4Muzyka w zajęciach fitness. Podział ruchu na bity, frazy i tematy muzyczne. Atlas ćwiczeń tanecznych Wzory zajęć w formach aerobowych. Metoda ciągła. 8
5Kroki bazowe i uwzględnieniem poziomów intensywności zajęć fitness. Tworzenie choreografii. Wzory ćwiczeń wzmacniających na wybrane partie mięśniowe. 6
6Choreografia, tranzycie. Tworzenie choreografii. Wzory ćwiczeń wzmacniających na wybrane partie mięśniowe. Wzorce ruchu z wykorzystaniem obciążenie własnego ciała – kalistenika. 8
7Wykorzystanie przyborów w zajęciach wzmacniających (piłka mała, duża, step, hantle). Trening stabilizacji mięśniowej. Trening równowagi. Metoda interwałowa. 10
8Step – podstawowe kroki. Wykorzystanie stepu do form aerobowych i wzmacniających. 10
9System treningu obwodowego- przykłady zajęć ogólnorozwojowych 6
10Trening funkcjonalny 6
11Medical Fitness i Fitness 50+. Regeneracja powysiłkowa. 2
12ZALICZENIE SPRAWNOŚCIOWE ZALICZENIE TEORETYCZNO-PRAKTYCZNE 6
      (2X3)
 RAZEM 76
Kadra dr E. Grodzka-Kubiak Kierownik Kursu
Cennik1 400 zł (opłata jednorazowa lub w dwóch równych ratach, I rata płatna przed rozpoczęciem zajęć, II rata płatna do końca trwania kursu) 
Kontakt

http://www.awf.poznan.pl/pl/cdkis-kontakt

tel. 61 8 35 50 94/92
e-mail: