Czy stres jest nam potrzebny?
Wystąpienia publiczne, egzaminy, praca zawodowa, trudne rozmowy prywatne – stres wywołują różnorodne czynniki. Studenci po zakończeniu trudnego czasu, jakim jest sesja zaliczeniowa, będą mieli okazję porozmawiać o nim z coachem – Marzeną Wojciechowską. Wykład „Stres – jak sobie z nim radzić?” odbędzie się 26 lutego br. o godz. 10 w sali 025/026 w Budynku Dydaktycznym.Stres jest jedną z bardziej indywidualnych reakcji na wydarzenia. To co u jednych powoduje szybsze tętno, dla innych nie jest niczym nadzwyczajnym. Nasze reakcje zmieniają się także z wiekiem i zdobywaniem nowych doświadczeń. Przeważnie sytuacje stresowe kojarzą nam się negatywnie. Czy możliwe jest jednak, że stres jest nam potrzebny?
Odpowiedź między innymi na to pytanie usłyszą studenci podczas wykładu Marzeny Wojciechowskiej – trenerki biznesowej, coacha oraz pedagoga. Stres zostanie zdefiniowany na trzech poziomach – ciała, myśli i emocji. Uczestnicy będą mieli także okazję porozmawiać o tym, co ich stresuje, jakie są źródła i przyczyny stresu, a także wypracować strategię radzenia sobie z nim.
Zachęcamy do udziału oraz zapisów (link)
Po wykładzie studenci będą mogli spotkać się z prelegentką i porozmawiać o poszukiwaniu swojej ścieżki rozwoju zawodowego. Trenerka będzie czekać na studentów od godz. 11:45 w pokoju 405 w Budynku Dydaktycznym.
